Maria Tødt - Yogalærer og kraniosakral terapeut

Velkommen til, det glæder mig at du er her

Hvis du kender følelsen af udbrændthed, det være sig mentalt eller fysisk, hvis du oplever at din krop er træt og ikke bærer dig let gennem livet, så er du kommet til det rette sted. Jeg kender følelsen af udbrændthed, jeg både har været der og vender tilbage dertil indimellem, men gennem arbejdet med nervesystemet finder jeg altid vejen tilbage til trivsel. Det er gennem yogaen og nervesystemet jeg skaber kontakt til al min power og jeg oplever at navigere lettere gennem livet. Og det vil jeg gerne dele med dig!

Jeg hedder Maria og jeg underviser i yoga og tilbyder kraniosakral terapi. Jeg tror oprigtigt på, at det at lære nervesystemet at kende og lære at lytte til nervessytemet kan hjælpe os med at navigere rundt i livet med mere lethed og mere nydelse.

For 15 år siden lå jeg på yogamåtten og mærkede ubehag i min krop på en måde jeg aldrig havde oplevet før. Det var stress, det var udbrændthed og det var meget ubehageligt. På det tidspunkt havde jeg aldrig gættet på, at jeg ville gøre yogaen og viden om nervesystemet til en levevej. Indtil da kunne de timer, jeg havde tilbragt på bevægelse eller sport, tælles på et par hænder. Jeg havde altid oplevet, at bevægelse var svært og hårdt. Det ændrede yogaen fundamentalt på. Yogaen forandrede mig, den bevægede noget i mig og det gør den stadig.

Jeg har lært mig at mærke efter. Det betyder, at jeg i dag registrerer tegn på stress og udbrædthed meget hurtigere end tidligere. Jeg kan nå at lytte i tide. I al fald indtil nu. Jeg ved også at livet kan være voldsomt og der ingen garatier er. Derfor prøver jeg at være glad for de dage jeg føler mig stærk. Jeg ved med sikkerhed, at livet vil blive ved med at være både spændende og udfordrende og derfor er jeg evigt taknemmelig for de redskaber, jeg har tillært mig gennem yogaen og min viden om nervesystemet. De redskaber giver mig en følelse af power, en følelse af at kunne klare det hele; eller måske bare det meste og deraf blev The Power of Yoga bragt til verden.

Ordet Yoga på Sanskrit (Indiens klassiske kultursprog) har mange betydninger. Et af dem er Union - forening og fællesskab. For mig betyder det, at yogaen kan noget både for mig og for det fællesskab, jeg bevæger mig rundt i. Deraf kom også The Power Of Yoga… The power of You… You… U… Union… Unity… Community… The power of… TPOY