I denne uge skal det handle om dobbeltgængere og skyggelande. Jeg har nemlig læst en ganske politisk bog om nervesystemet. Forfatteren selv ville nok ikke kalde det en bog om nervesystemet men det vil jeg. Bogen er Doppelganger af Noami Klein. Klein citerer tidligt i bogen Hannah Arendts beskrivelse af tænkning – at vi kan se tænkning som noget, hvori der er indeholdt en dobbeltgænger. At tænke kan anskues som en dialog mellem mig og mig selv. Altså tænkning som en dialog jeg har med mig selv. Når en bog begynder at beskrive tænkning, bevidsthed og vores måde at være i verden på, ja så er der for mig tale om nervesystemet.

I denne uge skal det handle om kærlighed. Den kærlighed der gemmer sig bag evne til at prioritere og til at gentage. Der er kærlighed bag det at prioritere og gentage, fordi det er det nervesystemet forstår. Jeg håber din nysgerrighed er var og du har lyst til at læse eller lytte med.

Jeg er tilbage med ugentlige #torsdagtanker under parolen fortællinger fra dit nervesystem . De sidste par måneder har jeg gået og gemt mig i SoMe og marketingsland på andre platforme. Det har været lærerigt, pivhamrende udfordrende og helt anderledes end jeg havde forventet. Men nu trækker nervesystemet i mig igen!

Jeg har fundet en følelse af frihed midt i alt det der føles travlt. Eller måske ikke travlt. Tiderne går bare stærkt. Måske du kender det? Du kan læse med her for mine refleksioner over følelsen af frihed. Og godt nytår for resten. Jeg er tilbage med #torsdagtanker til dig – nu også i lytbart format.

Jeg tror det er lykkedes mig at snævre ind til kernen eller i al fald skære lidt fra. Finde essensen frem. Derfor en sidste omgang #torsdagtanker inden der går juleferie i den. Det blev til 8 uge med sanser og nervenørderi og jeg håber det har givet et lille indblik eller måske et overblik over noget af dit nervesystem. Jo mere jeg lærer, jo mere ved jeg, at nervesystemet er helt essentielt for trivsel. Jeg vil fortsætte med at skrive om nervesystemet. Det bliver jeg aldrig færdig med. Men fra det nye år finder det måske et andet format. Jeg vil nemlig bruge en lang juleferie på at udvikle min lille forretning, så jeg kan finde et niveau der passer til og nærer mit nervesystem.

Jeg er tilbage med mere om sanser og hjernenerver. I denne uge skal det handle om vagusnerven, som er din 10. hjernenerve. Den kære nervus vagus har fået en del opmærksom de seneste år, da den har stor indvirkning på vores trivsel. Vagusnerven i sig selv er en ganske stor struktur i din krop. Vagus er latin og kan oversættes til vandrende. Det er altså en nerve, der vandrer gennem en stor del af din krop. Jeg håber du har lyst til at vandre med.

En lille pause fra sanse- og nerve-nørderiet. I denne uge skal det handle om poesi og evighedsstudenten og ordene sorg og omsorg. Det skal det fordi, hvordan i al verden er to så modsatrettede ord – sorg og omsorg så relativt ens i deres udtryk? Jeg har fået en ny forståelse af ordet evighedsstudent og vil gerne hylde evighedsstudenten. Og så er jeg begyndt at læse poesi for at lade mig inspirere til nye måder at beskrive og formidle viden om krop og bevægelse. Jeg håber du har lyst til at læse med.

Da jeg var barn lå der en butik på hjørnet af Købmagergade og Krystalgade med fjer og krystaller i vinduerne. Jeg kan ikke huske hvad den hed, men den kunne have heddet Den 6. sans. Du kender godt butikkerne. Dem med tarotkort, bøger om engle og lyserøde lysestager af saltkrystaller. Som barn turde jeg ikke gå derind selvom jeg synes de så spændende ud. Nu tør jeg godt gå derind. Myten er aflivet. Det er butikker som alle andre. For nogle ville en butik med tarotkort være som at træde ind i en fuldstændig ny verden. For andre ville Magasin eller skoven kunne udfylde samme nye verden. Pointen er, at i denne uges #torsdagstanker bevæger vi os ind på nyere territorier, når det kommer til sanser. Sammen med de 5 velkendte sanser skal vi betræde ny jord. Jeg håber du har lyst til at gå med.

Følesansen. I hvilken del af nervesystemet sidder følesansen? Har den egentlig noget med følelser at gøre? Det begynder at blive kompleks. Eller også er det bare nu det hele begynder af hænge sammen. Ligesom du gør. Altså hænger sammen. Du er hel og fyldt ud med alle de væv og strukturer der hører til dig. Dig, dit uperfekte væsen. Eller også er du helt perfekt lige som du er. Måske er du begge dele. Velkommen til denne uges #torsdagstanker, hvor du vil finde en introduktion til følesansen sammen med nogle af de koncepter, vi vil vende tilbage til i løbet af de kommende uger. Nye koncepter om det at sanse livet. God læselyst.

Efter en dejlig efterårsferie er det igen blevet tid til sanse-nørderi. Vi er nået til høresansen. Jeg er sikker på, at vi har udviklet evnen til at høre, så vi kan lytte til musik. Nogle ville måske mene, at høresansen er intimt forbundet til vores evne til at kunne tale og altså kommunikere med hinanden. Men der er også dem, der påstår at 70 % af vores kommunikation foregår gennem kropssprog – herunder særligt dit ansigts mimik. Måske det kan være en grund til at lade være med at lamme din evne til kommunikation med botox. Hvis det alligevel er den vej du går, så sørg i det mindste for at oppe dine verbale kommunikations skills. Jeg tror, det er når vi virkelig formår at lytte, at vi også evner at udtrykke os klart og tydeligt. Velkommen til denne uges #torsdagstanker.

I denne uge skal vi smage på livet. Der er så utroligt meget at opleve med smagssansen og sprogligt bruger vi den også til at italesætte alle de mange facetter og nuancer livet kan have. Nuance er nok bedre her og facet kan vi bruge, når vi kommer til følesansen. Alle de mange nuancer af smag, der kan være i det perfekte stykke kage. En sød tand, det er jeg født med. Og så har vi en hel industri af mad-producenter, der gør hvad de kan for at optimere vores mad, men hvad er optimeret mad? Velkommen til denne uges #torsdagstanker med fun facts om smagssansen, nerve-nørderi og bølgechips der går lige i nervesystemet.

Her følger anden del af serien om vores sanser. Vores sanser er i høj grad hængt op på vores nervesystem, herunder kranienerver og forskellige typer af nerver – sensoriske og motoriske. I denne uge skal det handle om synssansen. Tænk at kunne se verden – det er ikke alle forundt. Hele fire kranienerver er involveret i synet sammen med synscenteret i bagerst i hjernen. Jeg er i gang med en Knausgård bog, meget man kan sige om ham, men fatte sig i korthed, det gør han ikke. Til gengæld er der fyldt godt op med finurlige betragtninger bl.a. om synet. Jeg håber du har lyst til at læse med. Jeg lover det bliver kortere en Knausgård

I denne uges #torsdagstanker kommer første del af en længere serie om vores sanser. Vores sanser er i høj grad hængt op på vores nervesystem, herunder kranienerver og forskellige typer af nerver – sensoriske og motoriske. Det er min hensigt, at du får noget let tilgængelig viden om dine sanser og dit nervesystem. Sanserne er der hvor vi oplever livet igennem. På en og samme tid er nervesystemet vanvittigt kompleks og fascinerende men også simpelt og selvregulerende. Jeg håber du har lyst til at tage dig tiden til at læse med.

I denne uges #torsdagstanker handler det om uro. Ikke den uro der hænger over puslebordet eller som pyntegenstand i stuen. Men den uro der kan bo i kroppen. Det handler også lidt om du bøger jeg har knækket ryggen på henover sommermånederne. Jeg har bland andre læst bogen Detaljerne af Ia Genberg. I bogen et sted står der ”Den uro der ikke kommer og går, men er en tonus inden i alt andet”. For mig handler den sætning om vores nervesystem. Men så igen, jeg kan få det meste til at handle om vores nervesystem. Men ordet tonus her er det spændende. Den tonus i nervesystemet, som vi render rundt med er god at kende. Jeg tror vi kan lære meget af at vide, hvilken tonus der er grundklangen i vores nervesystem. Læs med for flere lækre ord som grundklang og tonus.

I denne uge skal det handle om lykke og hvorfor jeg synes du gerne må være kritisk over for en konstant stræben efter lykke. Stræb i stedet efter at være sund – og sund kan man være på et utal af måder. Både dit fysiske og mentale helbred er i spil her. Et godt helbred handler nemlig ikke om lykke, det handler ikke engang om at have det godt – det handler om at kunne rumme den brede vifte af oplevelser, som livet byder på. Jeg håber du har lyst til at læse med.

Men som vi ved kræver nysgerrighed at du er modig. Jeg håber denne uges #torsdagstanker kan inspirere dig til at finde mere mod. Ordet skavank betyder en mindre fejl, utilstrækkelighed, mangel eller brist. En legemlig eller psykisk svaghed eller funktionsnedsættelse. Hvad end du render rundt med af legemlige eller mentale skavanker, håber jeg at du vil være nysgerrig på dem. Vise dem lidt kærlig opmærksomhed, så livet med dem måske bliver lidt mere rart.

Inde på BRØG Litteraturbar hænger der en citatplakat fra Suzanne Brøgger. Den lyder ”Sorgen skal skrives i vand, glæden i sten”. Citatet er fra Suzanne Brøggers bog Tone, som jeg ikke kan prale af at have læst. I det hele taget skal Brøggers univers på boglisten, for det har ikke været i mine hænder siden gymnasietiden. Citatet rammer mig. Jeg synes det er lidt vemodigt. Umiddelbart kan det jo læses som at glæden skal forankres i sten, som er meget stærkere end vand og dermed sejrer glæden over sorgen. Men når man tænker på vands egenskaber kan der sås tvivl om sejren. Hvis sorgen skrives i vand og kroppen består af 2/3 vand, så kan kroppen jo rumme enorme mængder sorg. Og det er måske okay. Jeg håber du har lyst til at læse med.

I sidste uge nævnte jeg Peter Sommers Elskede at drømme, drømmer om at elske. Sangen har noget insisterende og råbende over sig. For mig er den landet som et lille opråb. Et opråb der selvfølgelig passer perfekt ind i yogaens verden. Og i denne uge har min yogaens verden fået et nyt lag på sig. Jeg er startet på uddannelsen til kraniosakral terapeut. Derfor vil jeg i denne uges #torsdagstanker forsøge at sætte ord på hvad kraniosakral terapi er og hvornår det kan bruges. Det hele handler om kropsbevidsthed og om at lytte til kroppens kloge observationer om, hvordan det går dig her i livet. Jeg håber du har lyst til at læse med.

I denne uge bliver det måske lidt mere personligt end det plejer i mine #torsdagstanker. Jeg har lyst til at dele, hvor jeg er med mine drømme for livet – et liv det er blevet så utrolig anderledes end jeg havde turde forestille mig. Jeg lover at væve yoga ind undervejs – for det hænger jo uløseligt sammen for mig, yoga og livet altså😉 Jeg væver også lidt musik, den nyeste sæson af The Bear og noget virkelig ambitiøst med ind i det. Jeg håber du har lyst til at læse med. Og hvis du læser med helt til slutningen, kan du høre mere om muligheden for, at modtage kranio sakral behandlinger fra mig her henover efteråret og vinteren.

Er du en ambitiøs type? At være ambitiøs handler om vedholdende at arbejde med og hen imod noget du finder attraktivt. Det kan være du arbejder ambitiøst med at opnå og bevare succes i din karriere. Det kan være du er ambitiøs med dit helbred. I yogaen arbejder vi ambitiøst med trivsel – hvad end du så ønsker at trives med. Og det kræver mod at være ambitiøs. Derfor skal denne uges #torsdagstanker handle om det modige og det ambitiøse i skøn forening.