Yoga Nidra

Du får adgang til mine yoga nidra optagelser ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev.

Når du har tilmeldt dig vil du modtage et link med adgang til alle mine yoga nidra optagelser og biblioteket over dem opdateres løbende.

Min beskrivelse af yoga nidra er, at det er luksusudgaven af meditation.

Du får lov til at ligge ned i 15-30 min. mens du bliver guidet ud på en rejse ind i din underbevidsthed. Læg mærke til at jeg her bruger oppositionen ud og ind - kan man både rejse ud og bevæge sig ind samtidig - ja det kan man og det er netop det at være med det modsætningsfyldte, som vi arbejder med i yoga nidra.