Meditation er både et lille rum inde i dig og en rejse helt ud i rummet. En lille meditation kan have stor effekt. Jeg mediterer ofte på et digt, nogle ord sat sammen i et lille vers. Det vil jeg dele lidt med dig om i dag. Og jeg vil også dele med dig, hvorfor jeg sjældent taler om meditation og ikke underviser i meditation. Jeg håber du har lyst til at læse med.

Du kan få dine følelser til at gå væk, du skal få dine følelser til at gå væk og jeg garanterer, at du allerede gør det! Læs med her om fysiske og emotionelle følelser og hvordan bevidst bevægelse hjælper med at håndtere det hele – intet mindre.

I dag reflekterer jeg over, hvorfor yogaen hjælper dig med at kunne rumme livets paradoksalitet og jeg giver dig en kærlig reminder hvor lidt der skal til for at komme i gang. Læs med her.

Jeg tænker enormt meget over mit sprog, når jeg underviser. Her vil jeg dele med dig hvorfor et sanseligt sprog er så vigtigt og hvordan du kan tage din bevidste bevægelse til et nyt niveau med et rigt sansesprog og den ultimative egenomsorg i form enetimer.Change excerpt here

I dag forsøger jeg at vise dig en sammenhæng mellem skyer og bevidst bevægelse. Vi kigger også lidt på formål og det formålsløse. Jeg håber du har lyst til at læse med.

Lidt om vand, vanvittige ting, en lille magisk ø og selvfølgelig bevidst bevægelse. Velkommen til et skriv om yoga på en torsdag fyldt med tanker. #TORSDAGSTANKER

Alt i din krop hænger sammen og er forbundet. Der er ikke rigtig noget lag, væv eller organ der er vigtigst. Det hele er vigtigt og det hele bliver næret med bevidst bevægelse. Læs med her for lidt refleksion over kroppens mange lag og hvordan det at bevæge sig nydelsesfuldt er vigtigt for din væren.

Har du også travlt? Tillykke, så får du nok også snart stress!

Provokerende, ja måske. Men det kan undre mig, at debatten om stress, fleksible arbejdsvilkår og trivsel i karrieren på sin vis fylder så utrolig meget, men det bare kun går en vej med den mentale trivsel og stressmarkøren kører mere og mere over i det røde felt.

Hvorfor er det så svært for os at få sagt fra, at mærke efter og at handle på det? Det reflekterer jeg lidt over her.

Hvad har ungdommelighed, træthed, alderdom og yoga med hinanden at gøre. Måske ikke så meget og så alligevel en helt masse. Det kan du læse med om her.

Hvordan skiller jeg mig ud, når det jeg bliver ved med at lære af yogaen er, at jeg er lige som alle andre? Det reflekterer jeg lidt over i denne tekst.

Hvad er balancekunst i yogaverdenen, hvordan kan du bruge balance i alle typer af stillinger og hvorfor er det vigtigt? Det kan du læse med om her.

Hvad har udbrændthed og kærlighed med hinanden at gøre, hvordan hjælper bevægelse når man er udbrædt og hvordan kan en sang fra Minds of 99 hjælpe med at forklare det. Det kan du læse med om her.